Lors de l’achat d’un matelas, on parle toujours de fermeté du matelas.

Qu'indique exactement le degré de dureté ?

Quel degré de dureté vous convient ?

Qu'indique exactement le degré de dureté ? Quel degré de dureté vous convient ?La fermeté du matelas (H) est une mesure générale de la fermeté d'un matelas. Il fournit des informations sur la dureté ou la douceur d’un matelas. Afin de créer une position orthopédiquement saine de la colonne vertébrale, le degré de dureté doit correspondre au mieux aux besoins personnels.

Les différences de résistance caractéristiques des degrés de dureté sont obtenues grâce à l'utilisation de différents matériaux (visco, latex, mousse froide, âme à ressorts, etc.) et de densité.

Malheureusement, il n’existe pas de normes uniformes concernant les degrés de dureté. Selon le fabricant, un matelas est souvent proposé avec différents degrés de fermeté. Cela crée souvent une certaine confusion chez le consommateur.

La division en quatre degrés de dureté (H1, H2, H3, H4) est la plus répandue. La plupart des matelas sont aujourd’hui vendus avec une fermeté H2 ou H3.

COMMENT LA FERMETÉ DU MATELAS AFFECTE-T-ELLE VOTRE CORPS ?

Choisir le bon niveau de fermeté est essentiel pour garder votre colonne vertébrale horizontale et droite en position couchée sur le côté. Les épaules et la région pelvienne nécessitent une profondeur d'enfoncement légèrement plus grande. En position couchée et couchée, vous ne devez pas tomber dans le dos creux. Choisir le mauvais niveau de dureté peut entraîner des douleurs dans le dos, le cou et d’autres parties du corps.

QUELLE FERMETÉ DE MATELAS VOUS CONVIENT ?

Le choix du bon degré de dureté dépend principalement de votre poids et de votre taille. Plus vous pesez de kilos, plus le matelas doit être dur. Mais votre comportement de mensonge et votre physique jouent également un rôle. Pour vous donner une idée générale, vous trouverez dans le tableau suivant les degrés de dureté recommandés pour différents poids corporels.

Les degrés de dureté affectent la sensation de position couchée et constituent donc un facteur important pour un sommeil réparateur. Dans le tableau suivant, vous pouvez voir à quel point la sensation de mensonge peut être différente selon différents degrés de dureté. Afin d'obtenir la sensation de couchage idéale, vous devez vous fier à votre corps et choisir le degré de dureté qui vous offre le plus de confort.

DÉCISIF POUR LE BON NIVEAU DE DURETÉ : VOTRE POIDS CORPOREL :

Le poids corporel est le facteur le plus important dans le choix du bon degré de dureté. Un matelas trop mou peut faire couler votre corps et courber votre colonne vertébrale, tandis qu'un matelas trop dur peut exercer trop de pression sur les parties de votre corps et provoquer des douleurs. Par conséquent, tenez toujours compte de votre poids corporel pour trouver le bon degré de fermeté pour votre matelas.

Déterminez la fermeté du matelas avec notre calculateur de fermeté

Choisir le bon matelas est un facteur important pour passer une bonne nuit de sommeil. Le degré de dureté joue à cet égard un rôle crucial, car il affecte directement votre corps. Avec notre calculateur de fermeté, vous pouvez facilement trouver le bon degré de fermeté pour votre matelas.

CALCULATEUR DE FERMETÉ : TROUVEZ LA FERMETÉ PARFAITE POUR VOTRE MATELAS : *

Grâce à notre calculateur de degré de dureté, vous pouvez rapidement savoir quel degré de dureté vous convient. Entrez simplement votre taille et votre poids dans le calculateur de fermeté et vous recevrez une recommandation personnelle de fermeté comme première orientation.

Classement de dureté

Degré de dureté 1 (H1) = doux | Degré de dureté 2 (H2) = moyen | Degré de dureté 3 (H3) = dur | Degré de dureté 4 (H4) = très dur

Meilleur matelas pour les poids lourds

Trouver le bon matelas pour une personne plus lourde n’est pas facile. De nombreux matelas ne sont disponibles qu'en duretés H2 et H3. Cependant, ceux-ci sont souvent trop mous pour les personnes pesant plus de 100 kg.

Lors du choix d'un matelas, les personnes lourdes doivent donc veiller à ce qu'un degré de dureté suffisamment élevé (H4 en fonction de leur poids) soit proposé. De plus, le matelas doit avoir une grande stabilité.

Le bon degré de dureté, comment ça marche

Vous pouvez savoir si vous avez choisi le bon degré de dureté grâce au fait que la colonne vertébrale est horizontale et droite lorsque vous êtes allongé sur le côté. En position latérale, vous avez besoin d'une profondeur d'enfoncement légèrement plus élevée, notamment au niveau des épaules et de la région pelvienne.

En position couchée et sur le dos, vous ne devez pas tomber dans le dos creux !

Degré de dureté trop faible – matelas trop mou :

Si le matelas est trop mou, il peut arriver que le corps et la colonne vertébrale s'affaissent (également appelé effet hamac). Des maux de dos et des tensions en sont le résultat. Dans ce cas, il est conseillé de choisir un degré de dureté plus élevé.

Degré de dureté trop élevé - matelas trop dur :

Un matelas trop dur est de plus à éviter. En raison d'un stress excessif au niveau des épaules et du bassin, la colonne vertébrale et les disques intervertébraux ne peuvent pas se régénérer suffisamment, ce qui, dans le pire des cas, peut entraîner des problèmes de dos.

De plus, des points de pression peuvent se former sur les épaules et les hanches et la circulation sanguine peut être altérée. Les personnes souffrant de problèmes de dos en particulier doivent donc faire attention au degré de dureté.

Le bon degré de dureté

Si vous choisissez le bon degré de dureté, la colonne vertébrale est horizontale et droite en position latérale. Le bon matelas aide le corps à trouver une position naturelle et garantit un soutien optimal à la colonne vertébrale et aux disques intervertébraux.

Cela permet un sommeil réparateur et détendu et évite les maux de dos et les tensions gênantes.

Quel degré de dureté me convient ?

Le degré de dureté est celui qui vous convient si votre colonne vertébrale reste droite lorsque vous êtes allongé sur le côté. Le choix du bon degré de dureté dépend principalement de votre poids.

Plus vous pesez de kilos, plus le matelas doit être dur. La taille du corps, le comportement couché et votre physique personnel jouent également un rôle. Le graphique suivant devrait vous donner une idée générale du degré de dureté qui vous convient.

Signification des degrés de

Il existe quatre niveaux de fermeté de matelas différents chez matratzenland.ch

Ceux-ci conviennent à différentes catégories de poids et groupes de personnes. Si vous choisissez un mauvais degré de fermeté, cela aura un effet négatif sur la position de sommeil, votre confort de couchage et le soulagement optimal de la pression.

Il est donc important de s’informer d’abord et de réfléchir au degré de dureté approprié. Par exemple, si vous dormez sur le côté, vous devez conserver cette position allongée. Les dormeurs sur le ventre, en revanche, ont plus de problèmes de cou parce que la colonne cervicale se plie anormalement pendant le sommeil. Les dormeurs sur le côté et sur le dos sont les plus susceptibles de trouver un sommeil ergonomique et réparateur !

Tu dois garder cela à l'esprit lorsque tu achètes ton nouveau matelas dans la boutique en ligne.

Nous vous expliquons la signification des degrés de dureté et celui qui vous convient le mieux pour simplifier votre achat de matelas.

Dureté du matelas H1

Le matelas de fermeté H1 est principalement utilisé par des personnes ayant un poids corporel inférieur à environ 65 kg. Ce degré de dureté est très doux. Afin d'éviter un dos creux, les personnes ayant un poids corporel plus élevé doivent choisir un degré de fermeté de matelas différent. Cependant, le degré de dureté H1 est très rare de nos jours.

Dureté du matelas H2

Toute personne pesant entre 60 et 90 kg devrait choisir la fermeté du matelas 2. La plupart des matelas sont vendus en H2 ou H3. Les personnes qui aiment s’allonger un peu plus doucement peuvent facilement choisir un matelas H2. Les matelas en mousse froide comme l'Emma One offrent un bon maintien aux personnes de poids normal.

Dureté du matelas H3

Le niveau de dureté 3 (H3) convient aux personnes pesant plus de 90 kg (jusqu'à 120 kg). Les matelas avec ce degré de dureté sont plutôt durs et conviennent parfaitement à cette gamme de poids. Un matelas H3 convient mieux aux personnes qui aiment dormir sur une surface légèrement plus ferme.

Dureté du matelas H4

Quiconque aime s'allonger très fort et pèse plus de 120 kg devrait acheter un matelas avec une fermeté de matelas 4 (H4). Les matelas à ressorts, par exemple, sont intrinsèquement un peu plus fermes.

Adieu à la phobie du degré de dureté

Beaucoup de gens ont peur de prendre la mauvaise décision en matière de fermeté du matelas. L'achat d'un bon matelas, dont ils ont un besoin si urgent, est reporté, selon la devise "reporté est annulé". C'est certainement la pire solution.

Vous pouvez utiliser notre calculateur de fermeté ou un bon outil de recherche de matelas pour trouver rapidement et facilement la bonne fermeté. Matratzenland propose de toute façon un sommeil test sans risque pouvant aller jusqu'à 14 jours. Si cela ne vous convient vraiment pas, vous pouvez faire usage du droit d'échange.