Quando si acquista un materasso, si parla sempre del grado di rigidità.

Cosa indica esattamente il grado di rigidità? Quale grado di rigidità è adatto a te?

Cosa indica esattamente il grado di rigidità? Quale grado di rigidità è adatto a te?

Il grado di rigidità del materasso (H) è una misura generale della compattezza di un materasso. Indica quanto un materasso sia duro o morbido. Per garantire una posizione della colonna vertebrale sana dal punto de vista ortopedico, il grado di rigidità dovrebbe adattarsi il più possibile alle esigenze personali.

Le differenze di compattezza caratteristiche dei vari gradi di rigidità si ottengono attraverso l'uso di materiali diversi (viscoelastico, lattice, schiuma a freddo, molle, ecc.) e della densità.

Purtroppo non esistono standard uniformi per i gradi di rigidità. A seconda del produttore, lo stesso materasso viene spesso offerto in diversi gradi di rigidità. Questo risulta spesso confuso per il consumatore.

La suddivisione in quattro gradi di rigidità (H1, H2, H3, H4) è la più diffusa. La maggior parte dei materassi oggi viene venduta nei gradi di rigidità H2 o H3.

Come influisce sul corpo il giusto grado di rigidità del materasso?

La scelta del giusto grado di rigidità è fondamentale per garantire che la colonna vertebrale rimanga orizzontale e allineata quando si dorme sul fianco. Le spalle e la zona del bacino richiedono una profondità di affondamento leggermente maggiore. Nelle posizioni supina (sulla schiena) e prona (sulla pancia), non si deve inarcare la schiena (iperlordosi). Una scelta errata del grado di rigidità può causare dolori alla schiena, al collo e in altre aree del corpo.

Qual è il grado di rigidità del materasso giusto per te?

La scelta del giusto grado di rigidità dipende principalmente dal peso corporeo e dall'altezza. Più chili si pesano, più il materasso dovrebbe essere rigido. Tuttavia, anche la posizione in cui si dorme e la costituzione fisica giocano un ruolo. Per darti un orientamento di massima, nella tabella seguente troverai i gradi di rigidità raccomandati per i diversi pesi corporei.

Il significato dei gradi di rigidità: ecco come cambia la sensazione di comfort:

I gradi di rigidità influenzano la sensazione di comfort e sono quindi un fattore importante per un sonno ristoratore. Nella tabella seguente puoi vedere come può variare la sensazione di comfort a seconda dei diversi gradi di rigidità. Per raggiungere il comfort ideale, dovresti ascoltare il tuo corpo e scegliere il grado di rigidità che ti offre la massima comodità.

Determinante per il giusto grado di rigidità: il peso corporeo:

Il peso corporeo è il fattore più importante nella scelta del grado di rigidità adatto. Un materasso troppo morbido può far sprofondare il corpo e curvare la colonna vertebrale, mentre un materasso troppo duro esercita un'eccessiva pressione sui punti di contatto del corpo, causando dolori. Pertanto, tieni sempre conto del tuo peso corporeo per trovare il giusto grado di rigidità per il tuo materasso.

Calcolare il grado di rigidità del materasso con il nostro configuratore

Un fattore fondamentale per un sonno ristoratore è la scelta del materasso giusto. Il grado di rigidità gioca un ruolo decisivo, poiché influisce direttamente sul corpo. Con il nostro configuratore del grado di rigidità puoi trovare facilmente il grado di rigidità più adatto al tuo materasso.

Configuratore del grado di rigidità: trova il grado di rigidità perfetto per il tuo materasso: *

Con il nostro configuratore puoi scoprire molto rapidamente quale grado di rigidità è adatto a te. Ti basta inserire la tua altezza e il tuo peso corporeo nel configuratore per ottenere subito un consiglio personalizzato come primo orientamento.

Classificazione dei gradi di rigidità

Grado di rigidità 1 (H1) = morbido | Grado di rigidità 2 (H2) = medio | Grado di rigidità 3 (H3) = rigido | Grado di rigidità 4 (H4) = molto rigido

Il miglior materasso per corporature pesanti

Trovare il materasso adatto per una persona in sovrappeso non è facilissimo. Molti materassi sono disponibili solo nelle rigidità H2 e H3. Tuttavia, questi sono spesso troppo morbidi per persone che superano i 100 kg. Le persone pesanti dovrebbero quindi assicurarsi, nella scelta del materasso, che sia disponibile un grado di rigidità sufficientemente alto (H4 a seconda del peso). Inoltre, il materasso dovrebbe offrire un'elevata stabilità.

Il giusto grado di rigidità e i suoi effetti:

Puoi capire se hai scelto il giusto grado di rigidità dal fatto che la colonna vertebrale rimane orizzontale e dritta nella posizione sul fianco. In questa posizione è necessaria una profondità di affondamento leggermente maggiore, in particolare a livello delle spalle e del bacino.

Nelle posizioni supina e prona non devi inarcare la schiena!

Grado di rigidità troppo basso – materasso troppo morbido:

Se il materasso è troppo morbido, può succedere che il corpo e la colonna vertebrale cedano verso il basso (effetto amaca). La conseguenza sono mal di schiena e tensioni muscolari. In questo caso si consiglia di scegliere un grado di rigidità più elevato.

Grado di rigidità troppo alto – materasso troppo duro:

Allo stesso modo, andrebbe evitato un materasso troppo duro. A causa di un carico eccessivo nella zona delle spalle e del bacino, la colonna vertebrale e i dischi intervertebrali non possono rigenerarsi a sufficienza, il che nei casi peggiori può portare a problemi alla schiena.

Inoltre, possono formarsi punti di pressione su spalle e fianchi e può verificarsi una compromissione della considerazione e della circolazione sanguigna. Soprattutto le persone con problemi alla schiena dovrebbero quindi prestare attenzione al grado di rigidità.

Il giusto grado di rigidità

Se si sceglie il giusto grado di rigidità, la colonna vertebrale si trova in posizione orizzontale e dritta quando si dorme sul fianco. Il materasso corretto aiuta il corpo ad assumere una posizione naturale e garantisce che la colonna vertebrale e i dischi intervertebrali siano sostenuti in modo ottimale.

Ciò consente un sonno ristoratore e rilassato, evitando fastidiosi mal di schiena e tensioni.

Quale grado di rigidità è quello giusto per me

Il grado di rigidità è quello giusto per te se la tua colonna vertebrale rimane in posizione dritta quando sei sul fianco. La scelta del giusto grado di rigidità dipende in primo luogo dal tuo peso corporeo.

Più chili pesi, più il materasso dovrebbe essere rigido. Anche l'altezza, la posizione in cui dormi e la tua corporatura personale giocano un ruolo. Il grafico seguente vuole darti un orientamento di massima su quale sia il grado di rigidità giusto per te.

Significato dei gradi di rigidità:

Nella tabella seguente è evidente come cambi la sensazione di comfort che i diversi materassi generano attraverso i gradi di rigidità. In questo caso, la scelta del grado di rigidità adatto dipende in modo decisivo dal tuo peso corporeo.

Su matratzenland.ch ci sono quattro diversi gradi di rigidità per i materassi.

Questi sono adatti a diverse classi di peso e gruppi di persone. Se selezioni un grado di rigidità errato, questo influirà negativamente sulla posizione del sonno, sul comfort e sull'ottimale scarico della pressione.

Pertanto, è importante informarsi prima e riflettere su quale sia il grado di rigidità più adatto. Se ad esempio dormi sul fianco, dovresti mantenere questa posizione. Chi dorme sulla pancia, invece, soffre maggiormente di problemi al collo, poiché la colonna cervicale si piega in modo innaturale durante il sonno. Un sonno ergonomicamente ristoratore è più facile da trovare per chi dorme sul fianco o sulla schiena!

Cosa dovresti considerare quando acquisti il tuo neo materasso nello shop online.

Spieghiamo il significato dei gradi di rigidità e quale si adatta meglio a te, per semplificare l'acquisto del tuo materasso.

Grado di rigidità del materasso H1

Il grado di rigidità H1 viene utilizzato principalmente da persone con un peso corporeo ridotto, fino a circa 55 kg. Questo grado di rigidità è molto morbido. Per evitare di inarcare la schiena, le persone con un peso corporeo superiore dovrebbero scegliere un altro grado di rigidità. Tuttavia, il grado di rigidità H1 è molto raro al giorno d'oggi.

Grado di rigidità del materasso H2

Chi pesa tra i 60 e gli 80 kg dovrebbe scegliere il grado di rigidità 2. La maggior parte dei materassi viene venduta in H2 o H3. Le persone che preferiscono dormire su una superficie leggermente più morbida possono scegliere senza problemi un materasso H2. I materassi in schiuma a freddo offrono un buon supporto alle persone di peso normale.

Grado di rigidità del materasso H3

Per le persone che pesano più di 90 kg (fino a 120 kg), il grado di rigidità 3 (H3) è quello giusto. I materassi con questo grado di rigidità sono piuttosto rigidi e sono ideali per questa fascia di peso. Un materasso H3 è particolarmente adatto a persone che amano dormire su una base un po' più sostenuta.

Grado di rigidità del materasso H4

Chi ama dormire su una superficie molto rigida e pesa più di 120 kg dovrebbe acquistare un materasso con grado di rigidità 4 (H4). I materassi a molle, ad esempio, sono già di per sé un po' più compatti.

Addio alla fobia del grado di rigidità

Molte persone hanno paura di prendere una decisione errata riguardo al grado di rigidità del materasso. L'acquisto di un buon materasso, di cui avrebbero tanto bisogno, viene rimandato continuamente, secondo il motto "rimandato non significa dimenticato". Questa è sicuramente la soluzione peggiore.

Con il nostro configuratore o anche tramite un buon assistente alla scelta del materasso, puoi trovare il giusto grado di rigidità in modo rapido e semplice. Matratzenland offre comunque una prova del sonno senza rischi fino a 14 giorni. Se proprio non dovesse andare bene, puoi usufruire del diritto di sostituzione.