Warum sollte man morgens das Bett machen?

Das Bettenmachen am Morgen mag zwar lästig erscheinen, ist aber ein wichtiger Schritt, um die Betthygiene zu verbessern. Durch das Ausbreiten der Decke und das Drapieren einer Tagesdecke schafft man eine feuchte Umgebung

Wann sollte man seine Matratze wechseln?

Eine alte Matratze kann zu gesundheitlichen Problemen führen. Wenn Sie schlecht schlafen oder Rückenschmerzen haben, könnte es Zeit für eine neue Matratze sein. Es gibt keine festen Regeln, aber Experten empfehlen,