Est-ce que vous transpirez pendant la nuit?

Un matelas doit résister à des charges élevées. La transpiration est un mécanisme utile du corps pour la régulation de la chaleur. Et il est normal de transpirer également en dormant. Du moins jusqu’à un certain degré. Une personne adulte élimine environ un demi-litre à un litre de liquide par nuit, dont un tiers seulement par expiration et deux tiers à travers les sept millions de pores de la peau, en forme de transpiration.

Dans le cas de transpiration excessive, il ne s’agit plus d’une perte normale de liquide.

Les personnes concernées souffrent: elles se réveillent la nuit, le pyjama, la literie et le matelas sont trempés et de temps en temps un changement de draps devient même nécessaire.

Ce que vous pouvez faire en plus afin de diminuer la transpiration:

Pour une bonne sensation de sommeil sans transpirer, il est important de choisir un matelas à ressorts ensachés.

En parallèle pour le bon matelas, vous devriez toujours voir plusieurs autres facteurs tels que:

• La couverture doit laisser passer l’air par des fibres naturelles et surtout pas de synthétique ou utiliser une couverture mince.
• Pour les personnes qui transpirent beaucoup pendant la nuit, la plume ou une couette en duvet n’est adapté.
• Utilisez un protège-matelas un molleton en coton
• Pour la nuit: porter des vêtements légers en coton, cela absorbe la sueur et évite la transpiration
• La literie doit être lavable, la meilleure est avec des matériaux naturels
• Une température ambiante basse (16°C) et une bonne ventilation de la chambre à coucher assurent un sommeil parfait
• Notre conseil est d’utiliser un bon molleton en coton, est lavable. Pour l’hygiène afin de protéger votre matelas!
• Remarque: Un matelas de qualité ne peut pas à lui seul assurer une transpiration moindre

Notre conseil est d’utiliser un bon molleton en coton, est lavable. Pour l’hygiène afin de protéger votre matelas!