Das richtige Kissen finden

Das ist gar nicht so einfach wie es scheint. Die Bedürfnisse sind recht unterschiedlich: im Bett zu lesen da braucht es ein hohes Kissen, bei Nackenschmerzen und Schulterverspannungen braucht es ein gutes Nackenstützkissen.

Eine Kissenschlacht macht richtig Spass, da brauchst du viele Kissen am besten Daunen oder Kissen mit Microfaserfüllung.

Zu einem tiefen und entspannenden Schlaf gehört einfach das richtige Kissen. Erst wenn Ihr Kopf und Nacken gut gestützt sind, liegen Sie in der richtigen Schlafposition und Ihre Muskulatur kann sich wohltuend entspannen. Mit dem passenden Kissen können Sie Ihre Schulter -und Nackenverspannungen loswerden. Kissen sind wirklich eine sehr individuelle Schlafhilfe, darum berücksichtigt unsere für Sie ausgesuchte Kissen Auswahl bestimmt auch Ihre Schlafgewohnheiten.

Es gibt viele verschiedene Füllungen und Formen von weich und traditionell bis zu den Nacken stützenden High-Tech-Schaum Kissen.

Bedenken Sie, ein Drittel Ihres Lebens verbringen Sie mit Ihrem Kopf auf einem Kissen, da ist es wichtig, das beste Kissen für Ihre Schlafbedürfnisse zu wählen.

Nackenstützkissen sind optimal, wenn es darum geht den Kopf zu stützen und die Wirbelsäule zusammen mit der Nackenmuskulatur zu entlasten.

Wichtig ist die Schlafposition
Welches Nackenstützkissen für Sie in Frage kommt, hängt sehr stark von Ihrer Schlafposition ab. So sind sehr hohe und feste Nackenstützkissen nicht unbedingt für Rückenschläfer geeignet. Ein zu hohes Kissen kann dazu führen, dass die Wirbelsäule überdehnt.
Für Seitenschläfer sollten die Kissen nicht zu flach sein, da der Raum zwischen Schulter und Kopf so aufgefüllt werden soll, dass der Kopf entspannt liegen kann und die Muskulatur abschalten kann.

Was muss ich beim Kauf beachten?
In erster Linie sollten Sie wissen ob Sie Seitenschläfer, Rückenschläfer oder Bauchschläfer sind!
Wichtig ist bei einem Nackenkissen, dass es die Lücke zwischen Schulter und Nacken optimal schließt und die Wirbelsäule gerade hält.
Als Faustregel für das richtige Kissen können wir empfehlen: je breiter die Schultern desto härter sollte die Matratze sein auf der Sie schlafen, folglich muss auch das Nackenkissen höher sein.
Umgekehrt nutzen Sie ein niedriges Kissen bei schmalen Schultern und/oder einer weichen Matratze.

➥ Das Viscomind Nackenstützkissen aus Memory-Gelschaum reagiert nicht, wie viele andere Nackenkissen auf Körperwärme und sondern auf Druck. Das Material passt sich sofort an und kehrt auch schneller wieder in seine Ausgangsform zurück. Nicht zu weich, nicht zu hart und nach kurzer Zeit, das Lieblingskissen vieler Menschen die unter ständigen Nackenschmerzen leiden.

➥ Für Menschen die gerne etwas kühler liegen, ist das Technogel Kissen besonders geeignet. Technogel ermöglicht einen optimalen Wärmeausgleich um den Kopf und den Nackenbereich.

Wie liegt man richtig auf einem Nackenkissen?
Die oft wellenförmigen Nackenstützkissen mit unterschiedlichen hohen Wölbungen werfen immer wieder die Frage auf: Wie soll ich denn darauf liegen?
Grundsätzlich ist es so gedacht, dass ihr Kopf in der Mulde liegt. Ob Sie nun die höhere oder die niedrigere Seite unter Ihren Hals legen, bleibt Ihnen überlassen. Hauptsache ist doch Sie schlafen gut.

Was ist ein orthopädisches Nackenkissen?
Als orthopädische Nackenkissen werden in der Regel die Kissen mit der charakteristischen Wellenform bezeichnet. Diese Kissenform wurde mit Orthopäden und Physiotherapeuten konzipiert und bis heute arbeiten immer noch die Medizin und Kissenhersteller zusammen um immer bessere Nackenkissen zu entwerfen.

Bei welchen Beschwerden kann ein Nackenkissen helfen?
Nackenkissen können gegen eine Vielzahl von Beschwerden helfen. Die Betonung liegt allerdings auf können, denn ein Nackenkissen ist nur ein Hilfsmittel und keine Therapie.
Durch Fehlhaltung und Stress entstehende Schmerzen im Kopf, dem Nacken, dem Rücken oder auch Schwindel und Abgeschlagenheit können mit einem Nackenkissen behoben werden.
Selbst Patienten mit Bandscheibenvorfällen helfen Nackenkissen durchzuschlafen. Sollten Ihre Beschwerden trotzdem nicht besser werden, dann tun Sie uns und sich einen Gefallen und besprechen Sie die Beschwerden mit Ihrem Arzt.

Welches Material ist besonders gut geeignet für Nackenkissen?
Als Material für Nackenstützkissen eignet sich viscoelastischer Schaum sehr gut. Dieser spezielle Schaum, auch als Memory Foam oder Gedächtnisschaum bekannt, bringt die besten Eigenschaft mit sich. Der Schaum ist fest und stützt gut. Sobald er mit dem Körper in Berührung kommt, passt sich das Material durch die Körperwärme perfekt an Hals und Nacken an.

Sind Nackenkissen wirklich so gut?  Ganz einfach - ja, das sind sie.

Die wichtigsten Vorteile von Nackenstützkissen
ist eindeutig die anatomisch korrekte Haltung der Wirbelsäule. Gerade Seitenschläfern, die dazu neigen den Kopf nachts abzuknicken und so den Nacken stark zu überdehnen, helfen diese Kissen erheblich.

Aber auch Rückenschläfern hilft ein Nackenkissen die Wirbelsäule zu entlasten. Mit dem Resultat ist, dass die Nackenmuskulatur entspannen kann. Und noch viel wichtiger ist, dass gesundheitliche Probleme wie Nackenschmerzen, Kopfschmerzen, Schwindel oder allgemein morgendliches Unwohlsein werden deutlich weniger werden.

Wie hilft mir ein Nackenkissen?
Ein Nackenkissen bringt vor allem eine ergonomische Haltung im Schlaf. Die Vorteile einer guten und gesunden Haltung sind, dass Ihre vermutlich stark beanspruchte und verspannte Nackenmuskulatur entspannen und sich regenerieren kann. Die Auswirkungen auf Ihr Wohlbefinden und Ihre Schlafqualität sind enorm.

Ein Nackenkissen alleine reicht oft nicht
Denn ein Nackenstützkissen allein ist kein Allheilmittel gegen Nackenschmerzen.
Die Gründe für Nackenschmerzen sind oft vielfältig, meist ist leider nicht nur eine Sache an den immer wiederkehrenden Problemen schuld. Sie sollten also auf jeden Fall zusätzlich zu dem Kauf eines Nackenstützkissens immer auf Ursachenforschung gehen.
Ein Nackenstützkissen ist aber auf jeden Fall ein guter Anfang das Problem in den Griff zu bekommen. Achten Sie darauf wo und wann Sie Ihren Nacken überstrapazieren und versuchen Sie diese Situationen zu entschärfen.

Wie teuer ist ein gutes Nackenkissen?
Alle unsere Nackenstützkissen sind von besonders hoher Qualität. In vielen Schlafzimmern helfen ergonomische Kissen Menschen Ihre Nackenschmerzen zu lindern und das mit Erfolg. Wenn man mal bedenkt, dass ein Nackenkissen im Schnitt etwa 2 bis 3 Jahre hält, dann sind das bei einem 100 CHF Nackenkissen etwa 0,09 Rappen pro Tag, die Sie für Ihre Gesundheit ausgeben.