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Schlagwörter > Gesunder Schlaf

Wann sollte man seine Matratze wechseln?

Eine alte Matratze kann zu gesundheitlichen Problemen führen. Wenn Sie schlecht schlafen oder Rückenschmerzen haben, könnte es Zeit für eine neue Matratze sein. Es gibt keine festen Regeln, aber Experten empfehlen,

Tipps für einen gesunden und erholsamen Schlaf:

Eine gute Nachtruhe ist unerlässlich, um unseren Körper und Geist aufzuladen. Hier sind einige einfache Tipps, die Ihnen helfen, einen gesunden und erholsamen Schlaf zu erreichen:

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